文献－「身体運動が認知機能に与える影響：有酸素運動と強度運動の比較」

J Sport Exerc Psychol. 2012 Aug;34(4):539-49.

Effects of acute physical exercise on executive functions: a comparison between aerobic and strength exercise.

Alves CR, Gualano B, Takao PP, Avakian P, Fernandes RM, Morine D, Takito MY.

Source

School of Physical Education and Sport, University of São Paulo, São Paulo, Brazil.

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42人の健常女性

aerobic exercize 群、strength exercise 群、contorol 群に分ける

認知機能をstroop test とTMT で前後評価

stroop test ：aerobic exercize 群、strength exercise 群はcontrol 群より早かった

TMT ：変化なし

結果：acute aerobic exercise とstrength exercise は認知機能に良い影響を与える

この影響は課題と認知機能に依存すると思われる