管理監督者研修　「上司として”いきいき職場にするには”」

日時：平成25年1月29日　12時30分～13時30分

テーマ：メンタルヘルスについて

　　　　「上司として”いきいき職場”にするには」

講師：福岡産業保健推進センター　所長　織田進

まとめ：

メンタルヘルスは一次予防、早期対応が重要

職場の人間関係を築くにはコミュニケーションが不可欠

上司、同僚、部下のちょっとした変化に周囲が気づく関係作りが必要

公的機関に早めに相談する

キーワード：

職場で健康増進に取り組む理由

プレゼンティーズム（疾病）やアブセンティーズム（欠勤）によって生産性が低下

職場の人間関係をよくするためには

１．部下の多様性の理解

２．部下の連続性の理解

４．日ごろからの良好なコミュニケーションの維持

５．部下の変化の気づき

６．関係部門・機関への適切な紹介

７．良好な生活習慣の維持

多様性を理解する　ひとそれぞれ

ストレスを背負いやすい3つのタイプ

周りに気をつかう働き者

高い目標や理想をもとに「～ねばならない」と考える優等生

自分に自信が持てない

健康と疾病の連続性

境界領域である「発病」から治療が必要な「疾病」に至る前に早く気づいて「健康」を回復する

周囲で気付く変化

欠勤・遅刻・早退の増加

仕事の能率低下、ミスの増加

以前と言動が変化

周囲との折り合いが悪くなる

とりとめのない訴え（体調など）の増加

アルコールの問題（酒量、酒癖）

他人の言動を異常に気にするなど

生活習慣の改善があなたの健康を守る

7つの健康習慣

１．適正な睡眠時間

２．禁煙

５．定期的な運動

６．朝食の習慣

７．間食をしない

アクションプラン：

周囲のちょっとした変化に気づけるような関わり方をする

アウトプット日記