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アウトプット日記

読んだ本、文献、作業療法に関する勉強会・研修会のまとめ。個人的な。

『面倒くさがりやのあなたがうまくいく55の法則』

面倒くさがりやのあなたがうまくいく55の法則

面倒くさがりやのあなたがうまくいく55の法則

平成25年8月24日 読了 22分

 

まとめ:

ただ「小さな面倒をやっておく」だけで、負の連鎖から抜け出し、日々のストレスからも解放される。

成果もあがって幸せな毎日を送ることができる。

 

目次:

「面倒くさいことが山積みのあなたへ」

1 考え方編

法則01 面倒くさいから 「目標」をつくる

法則02 面倒くさいから 相手の話を聞く

法則03 面倒くさいから やる気を下げない

法則04 面倒くさいから 変えられないものに執着しない

法則05 面倒くさいから 「できない理由」を考えない

法則06 面倒くさいから 運を上げない

法則07 面倒くさいから 素直になる

法則08 面倒くさいから いい人ぶらない

法則09 面倒くさいから むずかしく考えない

法則10 面倒くさいから メモをする

法則11 面倒くさいから グチらない

法則12 面倒くさいから 無意識化する

法則13 面倒くさいから 型にはまる

法則14 面倒くさいから 人のせいにしない

法則15 面倒くさいから 短期で考えない

法則16 面倒くさいから がんばらない

法則17 面倒くさいから 見返りを期待しない

法則18 面倒くさいから 自己責任にする

法則19 面倒くさいから 根拠を探す

法則20 面倒くさいから 時間を大切にする

2 日常生活編

法則21 面倒くさいから 「朝5分」に一番力をそそぐ

法則22 面倒くさいから 定位置をつくる

法則23 面倒くさいから 全部予約する

法則24 面倒くさいから 体を動かす

法則25 面倒くさいから しっかり眠る

法則26 面倒くさいから 書店に足を運ぶ

法則27 面倒くさいから マニュアルを熟読する

法則28 面倒くさいから 我流でやらない

法則29 面倒くさいから 強制力を利用する

法則30 面倒くさいから モノを捨てる

法則31 面倒くさいから 調べつくす

法則32 面倒くさいから 二度寝しない

法則33 面倒くさいから 2次会には行かない

法則34 面倒くさいから ファイリングしない

法則35 面倒くさいから 家計簿をつける

法則36 面倒くさいから 二度と同じことをしない

法則37 面倒くさいから 時間割で動く

3 仕事編

法則38 面倒くさいから やらないことを決める

法則39 面倒くさいから 「お手本」を見つける

法則40 面倒くさいから パソコンを頻繁に買い替える

法則41 面倒くさいから 外に出る

法則42 面倒くさいから 相手を変えようとしない

法則43 面倒くさいから 遅刻しない

法則44 面倒くさいから ルールを覚える

法則45 面倒くさいから 先を読む

法則46 面倒くさいから パソコンとケータイに詳しくなる

法則47 面倒くさいから 議論しない

法則48 面倒くさいから 聞く前に調べる

法則49 面倒くさいから 会社に依存しない

法則50 面倒くさいから 「仕事」をする

法則51 面倒くさいから タッチタイピングを極める

法則52 面倒くさいから 自己紹介しない

法則53 面倒くさいから 付き合い酒をしない

法則54 面倒くさいから 英語を勉強する

法則55 面倒くさいから 人脈をつくる

おわりに 面倒くさいから 「究極の」面倒くさがりやになる

 

キーワード:

面倒くさいから やる気を下げない p26

あなたがやる気を失っても誰ひとりとして得をしないし、ただあなたが損をするだけなのです。

どうすればやる気を高めることができるか?

とにかく動き出すことです。

やる気が出ないときほど、動いてみる。小さなことでもいいからスタートする。そうすれば、いつの間にかやる気も回復するのです。

 

面倒くさいから 運を上げない p34

運とは、言い換えるならチャンスのこと。そして、じつはチャンスとは誰にでも平等に目の前を通っているものであり、要は目の前にやってきたチャンスに気がついて、それをつかむことができるかどうかなのです。

 

面倒くさいから メモをする p44

科学の世界と同じように、使えるアイデア(仮説)と使えないアイデア(思いつき)の違いは、そこに「客観的な検証が加えられているか」という点にあります。一般に、頭の中で考えただけのアイデアは主観的になりがちで、多くの欠点が隠されているものです。そこで紙に書きながら客観的に検証していくことで、そのアイデアに潜む問題点を発見し、より使えるものへと高めていくことができます。

 

面倒くさいから 外に出る p122

自分の「専門外」のことに取り組む時間をつくるようにすると、これまで思いもしなかったような考え方や価値観を知り、そこで得たヒントを本業にも活かすことができるようになるのです。

ここで特に重要なのは、人脈です。

外に出て、新しい仲間をつくる。仕事以外の人脈を広げていく。

直接仕事につなげようなどと考える必要はありません。ただそうした人たちと触れ合うだけで、思考は多様化しますし、それは自分でも気づかないうちにあなたの仕事や人生観を変えていくはずです。

 

アクションプラン:

やる気が出ないときほど、動いてみる

 

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